28日め

体重　　   -2.6 kg減　

体脂肪　    27.8%

体内年齢　 30歳

運動　　　カーヴィーダンス
　　　　　ウォーキング１時間



朝　　  白湯　カフェオレ　さくらんぼ
昼　　  春雨スープ
夜　 　 納豆ご飯　春雨サラダ　しじみお味噌汁
間食　  カマンベールチーズ　ラムレーズンチョコ　アイス　カルピス　







半身浴をするようになったはじめは全然汗が出なくって熱も身体にこもってる感じがして辛かったけどようやく身体が燃えやすい体質になってきたようです。
10分くらいで汗がでてくるようになった。
良い傾向！