体重 -2.3kg減
体脂肪 27.2%
体内年齢 29歳
運動 週末だからお休み〜
朝 カフェオレ 白湯 生大根 メロン
昼 お弁当 お茶 チョコ
夜 ビール 油淋鶏 春巻き あんかけ焼きそば ピータン豆腐 杏仁豆腐
間食 ポテチ 練乳苺アイス メロン半分 ソーダアイス
祝一ヶ月ダイエット続いた。
痩せたよりダイエットの意識が続いたことにご褒美を考え中。うひひ。
週末はいつも通り、のんびりして運動もお休みしたけどまた平日がんばるで〜す！
毎日帯広も暑くて、今年はじめて冷房つけたよ。
いい日曜日だった。