体重 -1.3kg減
体脂肪 29.2%
体内年齢 32歳
運動 ターザン30days10日めエクササイズ
半身浴 40分
華の湯で温泉堪能
腰回しダイエット
脚マッサージ
ウォーキング１時間！！
朝 しょうが白湯
昼 キムチチゲ
夜 父の日バーベキュー
間食 ケーキ、ケーキ、ケーキ（３つってこと。涙）
もうホント！自分にごめんなさい。
あのね、肉厚でジューシーで椎茸がすっごくおいしかった。
十勝産で名前もすごいの、『大統領』って言うらしい。（笑）恐れ入りました。
父の日万歳！
えへえへえへへへへへへへへへ〜
気付いたかな？
さつま揚げにこんな文字かいてあるんだよ。
父の日パーティー、いつもお父さんありがとう。
久し振りに胃袋の限界を感じるほど頂いちゃった。
今日もあんまり食べないようにしようって思ってたけど、楽しい人たちといるといっぱい食べちゃうな〜
わたし、あっきの家族が大好きです。
幸せだなって思いました。