体重 - 1.3kg減
体脂肪 29.5%
体内年齢 32歳
運動 ターザンの３日めエクササイズ
イージードゥダンス
半身浴 ３０分
脚マッサージ
晩生温泉でもサウナ＆半身浴
空で数字腹筋〜10まで
朝昼兼用 ホットサンド 珈琲 ひじき
夜 豚しゃぶ鍋 ビール（笑）
間食 ビスコッティ２つ 蕎麦茶 自家製ジンジャーエール
どうやら今、痩せ期ってものらしいんだけど、あれれ〜？
にしては減ってないけど。
飽きっぽいから色んなの試した方が自分には合ってるみたい。
〜しなくちゃ、ってのもダメで楽しくやれないと続かないもんね。ポンコツだけど、とりあえず３日坊主から脱却！
まだまだ頑張るです〜
目標 はじめた日の体重から、６kg減！
体脂肪は24%！