体重 - 3.1kg減
体脂肪 27.1%
体内年齢 29歳
運動 ターザンの4日めエクササイズ
イージードゥダンス
カーヴィーダンス２セット
半身浴 20分
脚マッサージ
空で数字腹筋〜10まで
腰回しダイエット
朝 ジンジャーレモン白湯
昼 お弁当持参
夜 冷やし中華、ナムル
間食 抹茶アーモンド、レモンケーキ、珈琲ゼリー、バニラアイス
痩せた！
と、思って安心したからか間食、いってしまいました。
わたし、甘いのどうしても我慢できないんだよね〜。塩っぱいのは我慢できるんだけどな〜。今もカルピス飲んでるし。
体重より見た目が痩せれればいいやって思ってたけど、
やっぱり体重が目に見えて減るとやる気がでるもんだね。