ダイエット19日め

体重　　   - 1.2kg減　

体脂肪　   29%

体内年齢　32歳

運動　　　ウォーキング１時間
　　　　　



朝　　  白湯　紅茶豆乳　
昼　　  カレー鍋　ご飯　ひじきサラダ　珈琲　
夜　 　 魚のフライ　ホタテのフライ　生ちらし
間食　 ドーナッツ　アイスコーヒー　ポテチ少し　しろくまアイス　エリーゼ3本
　　　 かきたねキッチン









だんだん身体が水っぽくなってるのが分かる。
溜め込もうとしてる気がします、今は豆乳だけが頼り。